スポーツ障害全般

筋肉や関節、機能動作をうまく動かせていないことが不調の大きな原因です。　機能的動作が出来ていないことにより起こります。筋肉や関節が正しく動いていれば痛みが起こるリスクが軽減します。痛みとは身体が信号を出している状態です。信号を無視して活動を続けると身体を壊してしまうという信号です。機能的動作は、トレーニングなどフィジカルを強くすることとは別です。フィジカルは機能的な動作が出来てパフォーマンスが発揮されるもの。フィジカルの前には機能的でなければトレーニングをしても効果が思うように出ないばかりか、身体を痛める原因になります。機能的動作が出来ていない時に、激しい動作をするスポーツの現場では、日常生活を送っている人たちと比べて症状も多い事が多いです。