筋トレカロリー制限1ヶ月ダイエット☆院長編

☆前回のブログで書いたようなダイエット☆

1ヶ月で77キロ→74キロ

カロリーオフダイエットをした院長先生！

急激なダイエットは筋肉を溶かしてしまいます。

バランス良くダイエットをするにはきちんと指導を受けて

ダイエット&筋トレをして下さい。

続々とパーソナルトレーニングジム指導始まってます！

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明成堂整骨院

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