スポーツ障害・有痛性外頸骨障害の治療

部活でサッカーをされている中学生が外頸骨の痛みで通院されています。

有痛性外頸骨障害とは、足の舟状骨内側にある外頸骨が押したときや、運動時に痛みが出る事です。

１０～１５歳の思春期に多い障害で、サッカーやバスケットボールのように走っている途中で急に止まるスポーツに多くみられます。

この年頃は骨が大人と違って柔らかいので変形しやすいからです。

運動を控えれば痛みは軽減してきますが、痛みの根本的な原因を突き止めて治療をしていかないと、すぐに痛みが再発します。

再発予防には、３つのポイントが重要です。

●ストレッチやアイシングを行う

●足にフィットしたシューズを履く

●足底板を使いアーチを正しく保つ

早く良くなって思いっきりスポーツ出来るといいですね！