整骨院でストレッチ

一昨日はとても暖かくコートいらずでしたが、まだまだ寒い日は続きますね。

寒いと身体が丸くなり、筋肉も縮まり硬くなります。

ふとした時に筋を痛めたりしますので、予防として普段からストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？

《ストレッチをおすすめする理由》

・筋肉の緊張を緩和する効果

・筋肉や関節の可動域を広げる効果

・柔軟性を高める効果

・血行促進効果

明成堂整骨院では、院長スタッフお勧めの本格的なスタティックストレッチ（別途５００円）をしております。

お気軽にお尋ねください。