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0798-78-2223
〒662-0084 兵庫県西宮市樋之池町22-7 エンゼルライフ103号
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2019/02/26 整骨院で猫背ストレッチ
現代ではスマートフォン等の普及により猫背の方が非常に増えています。
女性は筋肉が男性よりも少ないため、身体を支えにくく猫背になりやすいです。
ま…
2019/02/22 整骨院でストレッチ
一昨日はとても暖かくコートいらずでしたが、まだまだ寒い日は続きますね。
寒いと身体が丸くなり、筋肉も縮まり硬くなります。
ふとした時に筋を痛めた…
2019/02/19 明成堂パーソナルトレーニング
当院でも行なっているパーソナルトレーニング
全米エクササイズNESTA PFTの資格を持つ院長から、最初に2〜3回のパーソナルトレーニング…
2019/02/14 変形性股関節での手術を避けるために
【進行した末に人工股関節にならないように】
明成堂整骨院には
先天性股関節脱臼、変形性股関節症
臼蓋形成不全など...
股関節に痛みのあ…
2019/02/08 スポーツ障害・有痛性外頸骨障害の治療
部活でサッカーをされている中学生が外頸骨の痛みで通院されています。
有痛性外頸骨障害とは、足の舟状骨内側にある外頸骨が押したときや、運動…
2019/02/07 スタティックストレッチとは？効果など
当院でも行なっているST。
ST（スタティックストレッチ）は静的ストレッチで、筋トレやスポーツにおける怪我の予防やパフォーマンスアップだけでなく、健康…
2019/02/02 ギックリ腰の治療で来院される方が急増しています
こんにちは！
今回は❝ぎっくり腰❞についてお話ししたいと思います。
腰痛持ちの方は、頻回に繰り返す大変やっかいなぎっくり腰
年に何度も歩けな…
2019/01/31 筋トレカロリー制限1ヶ月ダイエット☆院長編
☆前回のブログで書いたようなダイエット☆
1ヶ月で77キロ→74キロ
カロリーオフダイエットをした院長先生！
急激なダイエットは筋肉を溶かしてしま…
2019/01/29 整骨院でジム体験
ダイエットの近道として先日もお話しました、ＰＦＣバランスを考えながらの食事療法も大切ですが
もちろん身体を動かすのが大前提ではあります。
明成堂…
2019/01/25 院長おすすめダイエット
最近のダイエットの流行として、大きく分けて糖質カットダイエットとカロリーＯＦＦダイエットの二種類がありますが、
今回は後者の方のお話を少しさせてい…
2019/01/24 骨盤矯正
初めての整体で緊張しましたが、先生もスタッフの方も親切で安心しました。
施術している途中から体の中で流れてる！という感覚がありました。足の長さ…
2019/01/22 骨盤矯正中に託児あり！
フムフム何やら必至にお勉強中！？
お母様に安心して施術をして頂けるように、受付スタッフが託児中。心置きなく治療を受けて頂き、心身共にリラックスし…
